tips agar tubuh kita tetap bugar ala princeiva

Sepanjang minggu kita bekerja, mulai pagi hingga petang. Tak jarang di akhir
minggu kita masih terus bekerja. Tak usah heran, karena tubuh kita dirancang
secara sempurna untuk bekerja, membangun bumi ini sebaik-baiknya demi
kesejahteraan kita dan generasi mendatang. Adakalanya kita melalui suatu
hari dengan penuh semangat, energetik, seolah tak kenal lelah. Sebaliknya,
tak jarang pula kita isi suatu hari dengan kelesuan, loyo dan murung. Memang
suasana hati dan fisik senantiasa naik turun. Meski begitu, bekerja seharian
penuh bersama hati dan fisik yang bugar selalu menyenangkan. Sedangkan,
bekerja bersama pikiran ruwet dan tubuh yang lesu, jauh dari kata
menyenangkan. Karena itu ada baiknya kita mensiasati bagaimana kita bisa
menumbuhkan kebugaran, menemukan energi dan semangat bekerja sepanjang hari.
Hukum bekerja itu sederhana saja: bila hati senang, kerja pun baik. Berikut
beberapa tips yang bisa anda coba untuk menemukan kebugaran jiwa dan tubuh
sepanjang hari kerja yang padat.

1. Mulailah hari anda dengan pikiran positif.

Ketika pertama kali anda membuka pelupuk mata di pagi hari, ucapkan syukur
bahwa anda masih diberi kesempatan untuk menjalani hari ini. Bersiaplah
untuk memberikan sesuatu yang terbaik dari diri anda untuk bumi ini. Lakukan
khusyu, kontemplasi, meditasi atau apa pun namanya. Ini baik agar pikiran
anda jernih dan positif. Setelah itu, ada baiknya anda setel musik ceria
kegemaran anda. Lalu, go, go, go, siap bekerja.

2. Lakukan olahraga ringan.

Berikan kebugaran pada tubuh anda dengan melakukan olahraga ringan. Hirup
udara banyak-banyak. Biarkan tubuh anda bergerak dan berkeringat. Namun, tak
usah terlalu ngoyo. Lebih baik lagi, bila anda lakukan itu bersama-sama
dengan pasangan, anak-anak, atau teman-teman anda.

3. Jangan lupa sarapan secukupnya.

Sarapan adalah pemasok bahan bakar terpenting  (gula darah) bagi tubuh.
Sarapan bukan hanya bermanfaat di pagi hari, namun juga siang dan sore hari.
Sarapan akan menghindari anda dari jajan di jam kerja, sehingga membantu
anda menjaga berat tubuh, menguatkan daya pikir dan mempertahankan semangat
kerja. Namun demikian, yang penting adalah jenis makanan yang anda makan
haruslah lengkap, terutama protein yang bisa mempertahankan kadar gula darah
sepanjang hari. Bila perlu tambahkan susu. Agar anda berselera, susun menu
yang bervariasi.

4. Atur kegiatan hari anda sebaik-baiknya.

Sebelum anda bekerja, aturlah rencana kerja anda hari ini. Susun
sebaik-baiknya sesuai dengan skala prioritas pencapaian tugas. Aturlah
tugas-tugas anda sedemikian rupa agar anda tidak mudah kelelahan di pagi
hari. Buat jadwal yang selang-seling dan sediakan waktu untuk istirahat.
Meski begitu bersikaplah fleksibel untuk mengubah rencana anda. Segala
sesuatunya bisa terjadi. Belajarlah untuk membagi dan mendelegasikan tugas.

5. Jaga terus kesegaran tubuh anda.

Jangan melulu duduk di belakang meja, sekali-kali bergerak dan
berkeringatlah. Rasakan darah anda mengalir, dan oksigen memenuhi rongga
dada anda. Minum air putih segar banyak-banyak untuk menjaga kebugaran
tubuh.

6. Istirahat itu penting.

Bekerja terus boleh-boleh saja, namun tanpa diselingi istirahat, anda akan
cepat jatuh loyo. Bahkan, petinju yang bertanding pun harus rehat selama
satu menit setiap tiga menitnya. Lakukan relaksasi dan peregangan untuk
tubuh anda, tarik nafas dalam-dalam, pejamkan mata anda sejenak, di
sela-sela pekerjaan anda. Jangan sia-siakan waktu rehat makan siang, tetapi
jangan makan terlalu kenyang. Ini malah membuat anda mengantuk. Makanlah
banyak sayur dan buah segar. Jangan tergoda untuk mengkonsumsi makanan
ringan kecuali bila anda benar-benar membutuhkannya.

7. Temukan kegembiraan dalam setiap keadaan.

Bugar bukan hanya kuat, namun segar dan penuh kegembiraan. Jangan jauhkan
humor dari pekerjaan anda. Seberat-beratnya persoalan pasti ada jalan
keluarnya. Serius tapi rileks. Jaga terus pikiran positif anda. Jauhi emosi
negatif yang menghabiskan energi saja. Tetap jalin hubungan sosial dengan
rekan-rekan anda.

8. Selesaikan pekerjaan kantor di kantor

Tuntaskan pekerjaan kantor di kantor. Ini mendorong anda untuk bekerja
produktif. Gunakan waktu setelah kerja untuk kehidupan pribadi, keluarga dan
orang-orang yang anda cintai. Isi pula dengan kegiatan sosial yang
memperhatikan sesama, menyalakan api spiritual diri anda, memperbaiki
lingkungan, dan sebagainya.

9. Cukupkan kebutuhan tidur anda.

Kendaraan pun perlu beristirahat. Juga tubuh dan jiwa anda. Dan tempat
istirahat terbaik adalah tidur yang nyenyak dan cukup. Aturlah jam tidur dan
bangun yang teratur. Ini baik untuk kebugaran anda esok hari.
( tidur yang baik adalah 8 jam per hari)

10. Perbanyak bersyukur.

Buka hari anda dengan bersyukur, tutup juga hari anda dengan bersyukur. Jaga
terus pikiran positif anda. Sudahlah, jauhkan kecemasan karena terlalu
banyak harapan dan angan-angan. Nikmati apa yang dianugerahkan pada anda
selama ini. Rasakan betapa kaaaaayanya hidup anda…!

tanda-tanda baterai laptop , notebook rusak atau soak

hi princeiva maniak disini saya ingin menjelaskan tanda-tanda baterai laptop rusak atau soak.
dalam hal ini saya mencoba pada jenis laptop merk HP mini dan axioo neon mlc yang "tidak ada virus "

1. ketika laptop sedang digunakan mati mendadak ketika menggunakan applikasi music.
2. ketika 5menit di charger dalam kondisi hidup maka pada indikator baterai full tapi ketika baterai di charger 6 jam maka setelah 30 menit baterai dipakai langsung ngedrop dari 70% menjadi kira-kira menjadi 5% bahkan mati mendadak.
3. baterai cepat panas ketika di charger dalam kondisi offline.

nah , semoga dapat membantu sahabat princeiva maniak ...
jika ada perbedaan tanda-tanda seperti diatas mungkin penyebabnya bukan karena baterai rusak atau soak.
:)

cara membuka kode pengaman

hai para prince iva mania disini saya akan memberi tutorial yg saya dapat dari blogg tetangga dan ternyata efektif untuk hp yg terkunci tanpa perlu membawa ke tukang service hape....
Jangan kuatir sobat, saya ada solusi murah meriah tanpa harus membawa ke tukang service HP. Modalnya cuma punya komputer ( rental / warnet juga boleh ). Cobalah ikuti tips berikut ini :


1. Syarat dan ketentuan berlaku ( kayak iklan provider aja ), yaitu :
- Buka kode pengaman ini hanya untuk ponsel bermerk Nokia dan tidak berlaku untuk jenis BB5 ke atas( 6630, 6680, 6270, 6280, 3250, e60, e70, n70, n71, n90, n91 dan sejenisnya )
- Nomer IMEI yang ada di balik baterai harus sama dengan IMEI yang tertera di firmware.  IMEI firmware bisa diketahui dengan mengetik " *#06# " ( tanpa kutip ). Tapi kalo ter-lock ya ga' bisa sobat ketahui, jadi anggap saja masih sama.
2. Download software Nokia Master Code lalu di Unzip kode passwordnya sunter57.
3. Jalankan langsung program Nokia Master Code tersebut dengan meng-klik gambar gembok hitam.


4. Tuliskan nomer IMEI yang ada dibelakang baterai pada kolom IMEI seperti gambar diatas.








5. Klik GENERATE, eng ing eng .... keluarlah kode pengamannya.
6. Masukkan kode pengaman tersebut. Jika tidak bisa juga berarti IMEI firmware dan back casing tidak sama alias ic UEM sudah pernah diganti. Solusinya ya terpaksa di bawa ke tukang service HP.
7. Sobat bisa mengatur kembali kode pengaman menjadi 5 digit lagi melalui pengaturan pengaman di HP tersebut atau tanpa kode pengaman itu terserah sobat saja.

Selamat mencoba tips buka kode pengaman / security code ini.. semoga tutorial ini bermamfaat bagi princeiva maniak ,,,, :)

pengertian dari deadlock

Pengertian Deadlock

Deadlock adalah suatu kondisi dimana dua proses atau lebih tidak dapat meneruskan eksekusinya

Resources (1)

 Contoh resources sistem komputer

 printers

 tape drives

 Proses-proses membutuhkan akses ke resource secara teratur

 Contoh 1 : suatu proses memegang (hold) resource A dan meminta resource B

 pada saat yang sama proses lain sedang memegang resource B dan meminta resource A

 masing-masing proses melakukan block, dalam kondisi seperti ini terjadi deadlock

Resources (2)

 Contoh 2 :

 semaphores A dan B, di-inisialisasi 1

P0 P1

wait (A); wait(B)

wait (B); wait(A)

. .

. .

. .

signal(A) signal(B)

signal(B) signal(A)

Resources (3)

 Contoh 3 :

 Bridge Crossing

 Traffic hanya satu arah

 Masing-masing bagian jembatan dapat digambarkan sebagai resource.

 Jika deadlock terjadi, dapat diselesaikan dengan cara satu mobil mundur ke belakang.

 Beberapa mobil harus kembali jika terjadi deadlock

 Memungkinkan terjadinya starvation

Resources (4)

 Deadlock terjadi ketika…

 proses-proses diberikan hak akses secara eksklusif ke devices (resources)

 Preemptable resources

 dapat diambil dari proses tanpa menimbulkan efek yang buruk

 Nonpreemptable resources

 akan menyebabkan proses gagal jika diambil

4 Kondisi Terjadinya Deadlock

 Kondisi Mutual exclusion

 hanya satu proses dalam satu waktu yang dapat memegang (hold) resource

 Hold and wait condition

 suatu proses memegang satu resource dan me-request resource yang lain

 No preemption condition

 resource hanya dapat di-release setelah proses menyelesaikan task-nya pada resource tersebut

 Circular wait condition

 Masing-masing proses menunggu resource yang digunakan oleh proses lain secara berantai.

 Terdapat himpunan proses yang sedang menunggu {P0, P1, …, P0} sedemikian sehingga P0 menunggu resource yang dipegang oleh P1 , P1 sedang menunggu resource yang dipegang oleh P2, …, Pn–1 . Pn–1 menunggu resource yang dipegang oleh Pn . Dan Pn menunggu resource yang dipegang oleh P0 .

Metode-metode Penanganan Deadlocks

 Memastikan bahwa sistem tidak akan pernah masuk ke dalam kondisi (state) deadlock.

 Memungkinkan sistem untuk masuk ke dalam kondisi deadlock dan kemudian melakukan recovery (pemulihan).

 Mengabaikan masalah deadlock dan membuat deadlock tidak pernah terjadi dalam sistem; digunakan pada OS umumnya (Unix).

Metode Pencegahan Deadlock (1)

Cara pencegahan (Prevention) dari sisi permintaan (request) resources :

 Mutual Exclusion – tidak diperlukan untuk resource-resource yang di-share; harus dipegang (hold) untuk resource-resource yang tidak di-share (nonsharable resources).

 Hold and Wait – harus dijamin bahwa kapanpun suatu permintaan proses pada resource, proses tersebut tidak memegang resource yang lain.

 Membutuhkan proses untuk me-request dan mengalokasikan resources sebelum memulai eksekusi, atau membolehkan proses untuk me-request resource hanya ketika proses tidak sedang memegang resource.

 Utilisasi resource yang rendah memungkinkan terjadinya starvation.

Metode Pencegahan Deadlock (2)

 No Preemption

 Jika suatu proses yang memegang beberapa resource me-request resource yang lain yang tidak dapat secara langsung dialokasikan, maka semua resource yang sedang dipegang dibebaskan (released).

 Preempted resources ditambahkan ke list resources dimana proses sedang menunggu.

 Proses akan di-restart hanya jika dapat mengambil kembali (regain) resource, juga resource yang baru yang di-request.

 Circular Wait

 Membuat penomoran pada proses-proses yang mengakses resource. Suatu proses dimungkinkan untuk dapat meminta resource kapanpun, tetapi permintaannya harus dibuat terurut.

Syarat Langkah Kelemahan

Mutual Exclusion Spooling resource Dapat menyebabkan chaos

Hold & Wait Meminta resource diawal Sulit memperkirakan di awal dan tidak optimal

No Pre-emptive Mengambil resource di tengah jalan Hasil proses tidak akan baik

Circular Wait Penomoran permintaan resource Tidak ada penomoran yang memuaskan semua pihak

Metode Penghindaran Deadlock (1)

 Memberi kesempatan ke permintaan resource yang tidak mungkin menyebabkan deadlock.

 Jika pemberian akses tidak mungkin mengarah pada deadlock, maka resource akan diberikan pada proses yang meminta.

 Jika tidak aman, proses yang meminta akan di-suspend sampai suatu waktu permintaannya aman untuk diberikan.

 Kondisi aman (safe state)

 Jika tidak terjadi deadlock

 Kondisi tidak aman (unsafe state)

 Jika tidak terdapat cara untuk memenuhi semua permintaan

Metode Penghindaran Deadlock (2)

 Membutuhkan sistem yang memiliki informasi resource yang tersedia.

 Masing-masing proses memastikan jumlah maksimum resource yang diperlukan.

 Algoritma penghindaran (avoidence) deadlock memastikan tidak akan terjadi kondisi circular wait.

 Kondisi (state) alokasi resource didefinisikan sebagai jumlah dan alokasi resource yang tersedia dan maksimum permintaan resource oleh proses.

Basic Facts

 Jika sistem dalam kondisi aman (safe state) Þ tidak ada deadlock.

 Jika sistem dalam kondisi tidak aman (unsafe state) Þ kemungkinan dapat terjadi deadlock

 Pendekatan penghindaran (avoidence) memastikan bahwa sistem tidak akan pernah masuk ke dalam kondisi unsafe state.

Deteksi dan Pemulihan Deadlock

 Menentukan apakah deadlock sedang terjadi, kemudian proses-proses dan resource yang terlibat dalam deadlock tersebut.

 Setelah kondisi deadlock terdeteksi, maka langkah pemulihan deadlock dilakukan.

Cara Pemulihan Deadlock

 Ada beberapa cara untuk pemulihan deadlock :

 Menggagalkan semua proses yang deadlock

 Mem-backup semua proses yang deadlock dan me-restart semua proses tersebut

 Menggagalkan proses-proses yang deadlock secara berturut-turut hingga tidak ada deadlock.

 Menggagalkan pengalokasian resource-resource secara berturut-turut hingga tidak ada deadlock.

 Kriteria proses-proses yang akan disingkirkan :

 Memiliki waktu proses (yang telah berjalan) kecil.

 Jumlah keluaran sedikit

 Memiliki estimasi sisa waktu eksekusi terbesar.

 Jumlah total resource terkecil yang telah dialokasikan

 Memiliki prioritas terkecil

perintah dalam ms dos (os XP)

Berikut ini adalah perintah-perintah run (text command) pada windows XP. Ada sebagian perintah yang berjalan jika sebuah software/aplikasi telah terinstal di sistem.

Program Run Command

Accessibility Controls = access.cpl

Accessibility Wizard =  accwiz

Add Hardware Wizard = hdwwiz.cpl

Add/Remove Programs = appwiz.cpl

Administrative Tools = control admintools

Adobe Acrobat ( if installed ) = acrobat

Adobe Distiller ( if installed ) =  acrodist

Adobe ImageReady ( if installed ) = imageready

Adobe Photoshop ( if installed ) = photoshop

Automatic Updates = wuaucpl.cpl

Basic Media Player = mplay32

Bluetooth Transfer Wizard = fsquirt

Calculator calc Ccleaner(if installed) = ccleaner

C: Drive = c:

Certificate Manager = cdrtmgr.msc

Character Map = charmap

Check Disk Utility = chkdsk

Clipboard Viewer = clipbrd

Command Prompt = cmd

Command Prompt = command

Component Services =  dcomcnfg

Computer Management =  compmgmt.msc

Compare Files = comp

Control Panel = control

Create a shared folder Wizard = shrpubw

Date and Time Properties = timedate.cpl

DDE Shares = ddeshare

Device Manager = devmgmt.msc

Direct X Control Panel ( if installed ) = directx.cpl

Direct X Troubleshooter = dxdiag

Disk Cleanup Utility = cleanmgr

Disk Defragment = dfrg.msc

Disk Partition Manager = diskmgmt.msc

Display Properties = control desktop

Display Properties = desk.cpl

Display Properties(w/Appearance Tab Preselected ) = control color

Dr. Watson System Troubleshooting Utility = drwtsn32

Driver Verifier Utility verifier Ethereal(if installed) = ethereal

Event Viewer = eventvwr.msc

Files and Settings Transfer Tool = migwiz

File Signature Verification Tool =  sigverif

Findfast =  findfast.cpl

Firefox = firefox

Folders Properties = control folders

Fonts = fonts

Fonts Folder = fonts

Free Cell Card Game = freecell

Game Controllers = joy.cpl

Group Policy Editor ( xp pro ) = gpedit.msc

Hearts Card Game = mshearts

Help and Support = helpctr

Hyperterminal = hypertrm

Hotline Client =  hotlineclient

Iexpress Wizard =  iexpress

Indexing Service = ciadv.msc

Internet Connection Wizard = icwonn1

Internet Properties = inetcpl.cpl

Internet Setup Wizard = inetwiz

IP Configuration =  ipconfig /all

IP Configuration (Display DNS Cache Contents) =  ipconfig /displaydns

IP Configuration (Delete DNS Cache Contents) =  ipconfig /flushdns

IP Configuration (Release All Connections) =  ipconfig /release

IP Configuration (Renew All Connections) =  ipconfig /renew

IP Config (Refreshes DHCP & Re-Registers DNS) = ipconfig /registerdns

IP Configuration (Display DHCP Class ID) =  ipconfig /showclassid

IP Configuration (Modifies DHCP Class ID) =  ipconfig /setclassid

Java Control Panel ( if installed ) = picpl32.cpl

Java Control Panel ( if installed ) =  javaws

Keyboard Properties = control keyboard

Local Security Settings =  secpol.msc

Local Users and Groups =  lusrmgr.msc

Logs You Out of Windows =  logoff

Malicious Software Removal Tool = mrt

Microsoft Access ( if installed ) =  access.cpl

Microsoft Chat = winchat

Microsoft Excel ( if installed ) = excel

Microsoft Diskpart = diskpart

Microsoft Frontpage ( if installed ) = frontpg

Microsoft Movie Maker = moviemk

Microsoft Management Console = mmc

Microsoft Narrator =  narrator

Microsoft Paint = mspaint

Microsoft Powerpoint = powerpnt

Microsoft Word ( if installed ) = winword

Microsoft Syncronization Tool = mobsync

Minesweeper Game = winmine

Mouse Properties = control mouse

Mouse Properties = main.cpl

MS-Dos Editor = edit

MS-Dos FTP =  ftp

Nero ( if installed ) =  nero

Netmeeting = conf

Network Connections = control netconnections

Network Connections = ncpa.cpl

Network Setup Wizard = netsetup.cpl

Notepad = notepad

Nview Desktop Manager ( if installed ) = nvtuicpl.cpl

Object Packager =  packager

ODBC Data Source Administrator = odbccp32

ODBC Data Source Administrator = odbccp32.cpl

On Screen Keyboard = osk

Opens AC3 Filter ( if installed )= ac3filter.cpl

Outlook Express = msimn

Paint =  pbrush

Password Properties = password.cpl

Performance Monitor = perfmon.msc

Performance Monitor = perfmon

Phone and Modem Options = telephon.cpl

Phone Dialer = dialer

Pinball Game = pinball

Power Configuration =  powercfg.cpl

Printers and Faxes = control printers

Printers Folder=  printers

Private Characters Editor = eudcedit

Quicktime ( if installed ) = quicktime.cpl

Quicktime Player ( if installed ) = quicktimeplayer

Real Player ( if installed ) =  realplay

Regional Settings =  intl.cpl

Registry Editor = regedit

Registry Editor = regedit32

Remote Access Phonebook = rasphone

Remote Desktop = mstsc

Removable Storage = ntmsmgr.msc

Removable Storage Operator Requests =  ntmsoprq.msc

Resultant Set of Policy ( xp pro ) = rsop.msc

Scanners and Cameras = sticpl.cpl

Scheduled Tasks control=  schedtasks

Security Center = wscui.cpl

Services = services.msc

Shared Folders =  fsmgmt.msc

Sharing Session =  rtcshare

Shuts Down Windows = shutdown

Sounds Recorder = sndrec32

Sounds and Audio = mmsys.cpl

Spider Solitare Card Game =  spider

SQL Client Configuration = clicongf

System Configuration Editor =  sysedit

System Configuration Utility = msconfig

System File Checker Utility ( Scan Immediately ) = sfc /scannow

System File Checker Utility ( Scan Once At Next Boot ) = sfc /scanonce

System File Checker Utility ( Scan On Every Boot ) = sfc /scanboot

System File Checker Utility ( Return to Default Settings) = sfc /revert

System File Checker Utility ( Purge File Cache ) = sfc /purgecache

System File Checker Utility ( Set Cache Size to Size x ) =  sfc /cachesize=x

System Information msinfo32 System Properties =  sysdm.cpl

Task Manager = taskmgr

TCP Tester  = tcptest

Telnet Client =  telnet

Tweak UI ( if installed ) = tweakui

User Account Management = nusrmgr.cpl

Utility Manager utilman

Volume Serial Number for = C: label

Volume Control =  sndvol32

Windows Address Book = wab

Windows Address Book Import Utility = wabmig

Windows Backup Utility ( if installed ) = ntbackup

Windows Explorer = explorer

Windows Firewall = firewall.cpl

Windows Installer Details = msiexec

Windows Magnifier = magnify

Windows Management Infrastructure = wmimgmt.msc

Windows Media Player = wmplayer

Windows Messenger = msnsgs

Windows Picture Import Wizard (Need camera connected) = wiaacmgr

Windows System Security Tool = syskey

Windows Script host settings =  wscript

Widnows Updte Launches = wupdmgr

Windows Version ( shows your windows version ) = winver

Windows XP Tour Wizard =  tourstart

Wordpad = write

Zoom Utility =  igfxzoom

Sumber: http://www.adamsdvds.co.uk

cara membackup windows

Backup Data Menggunakan Aplikasi Komputer

3 05 2010 Banayak aplikasi yang dapat kita gunakan untuk melakukan backup dan restore data baik yang bawaan sistem operasi misalnya Windows dan juga aplikasi pihak ketiga ( third party ). Berikut disampikan beberapa aplikasi yang dapat digunakan. a. Nero Start Smart / Nero Essentsials Salah satu software backup yang cukup populer adalah Nero Start Smart. Fungsi utama Nero sebagai software burning CD sangat mempermudah keperluan backup. Aplikasi Nero Burning ROM merupakan software aplikasi untuk melakukan backup software komputer dengan cara melakukan transfer dan copy program / file dari PC ke media penyimpan CD atau DVD menggunakan periferal bantu yaitu CD Writer (CD-RW) atau DVD-RW. Kapasitas simpan dalam CD bervariasi antara lain: 180Mb, 650 Mb dan 750 Mb sedangkan kapasitas simpan sebuah DVD adalah 4,7 Gb. Gambar 1. Aplikasi Nero Essentsials 9 b. Ntbackup.exe Microsoft Windows XP memiliki fitur Ntbackup.exe, software bawaan Windows XP. Dalam beberapa kasus, penggunaan Ntbackup.exe sudah mencukupi untuk backup data. Ntbackup.exe dapat diakses dari menu Run, ketik: Ntbackup.exe. Dapat juga diakses dari Start menu  Accesesoris  System Tools  Backup. Seperti software-software windows lain, Ntbackup.exe sangat mudah digunakan, apalagi dengan fasilitas wizard yang disertakan. Proses restore data pun sama mudahnya. Tinggal ikuti saja langkah-langkah yang diberikan dan tunggu proses sampai selesai. c. TuneUp Utilies Tune Up Utilities adalah software utilitas yang cukup familiar di kalangan pengguna komputer. Selain fungsi utamanya untuk melakukan perawatan PC, kostumisasi, tweaking, ia juga memiliki fitur untuk melakukan fungsi restore (Recovery) data yang telah di delete dengan memanfaatkan fitur System Restore, namun hasilnya belum tentu sama dengan sebelumnya dan fitur ini juga tergantung dari aktif atau tidaknya System Restore pada komputer pengguna. tapi juga versi sebelmnya. Gambar 2. Tune Up Utilities 2009 d. Backup and Restore Center Ini merupakan fitur bawaan dari Windows itu sendiri dan memiliki fitur yang tidak kalah dengan software backup dan restore data lainnya. Backup and Restore Center ini merupakan fitur backup dan restore data yang langsung dipaket dengan Windows dan Windows Backup and Restore terdapat pada Windows Vista ini merupakan pengembangan dari fitur backup dan restore pada Windows sebelumnya yaitu Windows XP ke bawah. Masing-masing fitur Windows Backup and Restore memiliki fiturnya sendiri yaitu sebagai berikut : - Back Up Files : memiliki fitur penyimpanan data yang dapat dilakukan pada drive tertentu yang kita inginkan misalnya partisi lain, CD±RW/R, DVD±RW/R/R+DL, Bluray, dan network drive/folder. - Restore Files : fitur yang dimiliknya adalah kita dimungkinkan untuk memilih backup file yang akan di-restore misalnya backup paling terakhir, backup paling lama dan backup dari komputer lain. Untuk folder atau tempat tujuannya dapat dikembalikan ketempat asalnya atau tempat lain yang ingin dituju. - Complete PC Backup : fungsinya adalah untuk mem-backup seluruh komputer (system file dan data-data lainnya) dimana kita seolah-olah membuat recovery data jika seandainya Windows bermasalah, kita dapat mengembalikan kondisi Windows seperti pada saat kita melakukan Complete PC Backup. Fitur ini juga digunakan untuk me-repair windows yang rusak dengan CD/DVD Windows. Gambar 3. Windows Backup and Restore e. Manual Backup Untuk para pengguna komputer yang akan melakukan backup data, seelainmenggunakan software yang ada, bisa juga melakukan backup data secara manual dengan menggandakan file atau membuat duplikat file dan menyimpannya pada suatu tempat dan ini masih sangat rentan hilang atau terinfeksi virus atau dicuri orang baik secara langsung atau tidak langsung. Untuk pengguna yang sudah sedikit lebih tahu tentang virus, mereka akan membuat sebuah file yang terkompresi (*.rar, *.zip, *.zipx, *.7z dsb) karena sebagian besar virus tidak dapat memasuki atau menginfeksi file tersebut namun umumnya virus akan menyembunyikan file tersebut dan membuat duplikatnya dengan nama atau ukuran atau extensi yang berbeda dengan aslinya sehingga pengguna menjadi kebingungan untuk mencari file yang di-backupnya. Bagi pengguna yang menggunakan cara ini sebaiknya melakukan proteksi file yang dibackupnya dengan software keamanan misalnya Firewall, AntiVirus, Folder Lock, Pengenkripsi Data, dsb. f. Backup Data Menggunakan Norton Ghost Banyak solusi alternatif backup data, salah satunya yaitu menggunakan Norton Ghost. Norton Ghost merupakan aplikasi khusus untuk membackup data, baik backup harddisk secara keseluruhan maupun salah satu partisi harddisk saja yang selanjutnya disimpan sebagai image/file. Berikut langkah backup data dengan Norton Ghost, pada hal ini yang dibackup adalah drive C dimana Windows terinstal. 1. Burning file ISO Norton Ghost tersebut kedalam CD. 2. Install ulang windows Anda karena apabila Anda membuat backup data system operasi yang sudah tidak stabil/rusak akan percuma saja. Install ulang dahulu Windows Anda, jangan lupa install juga driver hardware serta program aplikasi yang sering Anda gunakan seperti aplikasi Office, pemutar audio video, aplikasi compress data, atau lainnya. Jangan instal semua, karena akan berdampak pada kapasitas harddisk yang Anda gunakan untuk menyimpan backup file, semakin banyak yang Anda install maka akan semakin besar pula kapasitas harddisk yang Anda gunakan untuk menyimpan file backup. 3. Setelah semua persiapan selesai, restart komputer Anda, dan booting melalui CD yang baru Anda burning. 4. Pilih Nomor 2 – Start BootCD untuk boot dari cd image Norton Ghost 5. Selanjutnya pilih Nomor 2 – Disk Clone Tools. 6. Pilih Nomor 2 – Norton Ghost. 7. Pilih Nomor 8 – Ghost (Normal). Setelah ini biarkan saja proses berjalan secara otomatis, jangan memilih pilihan apapun. 8. Muncul jendela Norton Ghost, klik OK 9. Terdapat beberapa pilihan pada menu Local Disk, untuk backup dan restore data satu harddisk; Partition, untuk backup dan restore data satu partisi; Check, untuk melihat kondisi dari suatu harddisk atau partisi. Pada masing-masing pilihan diatas, baik yang Disk ataupun Partition, Anda akan menemui pilihan To Disk atau To Partition, backup/restore seluruh harddisk atau salah satu partisi harddisk; To Image, backup/restore ke image (*.gho, *.iso); From Image, backup/restore dari image ke harddisk atau ke suatu partisi harddisk. Untuk backup data pilih saja Harddisk – To Image atau Partition – To Image, tergantung Anda mau membackup seluruh data harddisk atau salah satu partisi saja. 10. Muncul jendela Select Source, pilih harddisk Anda selanjutnya pilih partisi yang akan di backup (partisi dalam hal ini adalah drive C). 11. Simpan file image kedalam partisi selain drive C, beri nama file, setelah itu klik Save. 12. Muncul jendela peringatan Use Compression, pilih saja NO 13. Tunggu hingga proses selesai setelah itu restart komputer Anda. Jangan pernah menghapus file ghost yang baru saja Anda buat, karena suatu saat pasti akan dibutuhkan untuk direstore kembali. Restore Data Mengunakan Norton Ghost Apabila dilain waktu terjadi sesuatu pada sistem windows komputer Anda, dan Anda merasa perlu untuk diinstall ulang lagi, ikuti step by step berikut untuk merestore file backup norton ghost yang sudah Anda buat sebelumnya pada langkah pertama dalam backup data menggunakan norton ghost, caranya : 1. Ulangi langkah nomor 3 – 8 pada proses backup data yang sudah dilakukan sebelumnya. 2. Masuk ke menu Local, Pilih Partition – From Image 3. Keluar jendela baru, arahkan kepada file Ghost yang sudah Anda buat sebelumya. 4. Akan diminta untuk memilih partisi mana yang akan menjadi tujuan dari restore file tersebut, dalam hal ini pilih saja partisi drive C (bila system windows Anda berada selain di drive C). 5. Tunggu hingga proses selesai, setelah itu restart komputer Anda. g. Backup Data Menggunakan Program SAP Berikut ini akan dijelaskan tentang prosedur back Up dan Restore dengan menggunakan program SAP. Backup berarti melakukan duplikasi seluruh data base dari semua arsip yang disimpan dalam SAP ke media lainnya (hardisk). Back Up dan Restore hany dapat dilakukan oleh pengguna yang mempunyai otorisasi untuk itu, sehingga tidak semua pengguna SAP dapat melakukan proses ini nantinya. Langkah melakukan back Up dari program SAP adalah sebagai berikut:

• Dari menu awal program, klik pada menu pop-up Utilitas, kemudian klik Back Up.

• Program selanjutnya akan menampilkan dialog back Up Data Sistem

Bulan : otomatis akan berisikan kode bulan saat melakukan back up Tahun : otomatis akan berisikan kode tahun saat melakukan back up Direktori Tujuan : Klik tombol Browse untuk menetukan ke direktori mana file hasil back up akan disimpan Pada contoh diatas file back up akan disimpan pada direktori d:\efs\backup

• Klik tombol Back Up untuk menyelesaikan proses back Up. File hasil back up akan berupa file ZIP dengan penamaan NAMATAHUN_BULAN.ZIP (2001_06.ZIP). jika diurai dengan program WinZip, file ini berisikan seluruh file Data Base yang ada di server.

Restore Langkah melakukan Restore dari program SAP adalah sebagai berikut:

• Dari menu awal program, klik pada menu pop-up Utilitas, kemudian klik Restore.

• Program selanjutnya akan menampilkan dialog Restore Data Sistem .

Bulan : isikan kode bulan file Back Up yang akan di Restore Tahun : isikan kode tahun file Back Up yang akan di Restore Direktori Asal : Klik tombol Browse untuk menetukan asal direktori file back up yang akan di Restore kembali.

• Klik tombol Open maka direktori asal file back up akan masuk pada kolom Direktori Asal.

• Pada contoh diatas file back up yang akan direstore berasal dari direktori d:\efs\backup.
• Klik tombol Restore untuk menyelesaikan proses ini.,,,

demikian lah postingan dari saya,,,,